Left متابعة التسوق
طلبك

ليس لديك أي سلع في عربة التسوق

آخر العروض
تفاصيل
برنامج الرشاقة

برنامج الرشاقة

نقدم لكم برنامج الرشاقة العصا السحرية لجسم مثالي ونحيف ومتناغم ، والأهم التمتع بصحة جيدة ، تجمع بين الرشاقة والصحة القوية ، لأنها تنظم الأوقات ، وتجعلك تمارس كل العادات الصحية ، وممارسة الرياضة في أوقات محددة ، لحرق السعرات الحرارية ، و استمتع بالصحة .
برنامج الرشاقه
ما هو برنامج رشاقة ، وهل يستحق كل الضجيج حوله ، وحول حقيقة النتائج التي حصلت عليها الفتيات اللواتي حملن البرنامج ، حيث أصبح من أكثر البرامج بحثًا على محرك البحث ، الحقيقة ، الجواب أنه يستحقه حقًا لأن التطبيق  الأداة السحرية والفعالة للتمتع بالصحة وحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية و خسارة الوزن بفضل خصائصه الرائعة والقوية .
أقسام تطبيق الرشاقة و اللياقة البدنية
يحتوي برنامج الرشاقة fitness على عدة أقسام يمكن التنقل بينها بتصميم حديث مع التطبيق سهل وسلس وغير معقد ، كما يذكرك بالمواعيد التي يمكنك أداء التمارين و الخطوات .
وبذلك يصبح برنامج رياضي متكامل من برامج ريجيم الجسم الصحي ، وهذه هي خصائص البرنامج والأقسام التي يحتوي عليها: -
تمارين المرأة المنزلية
خلال هذا القسم ، يمكن القيام بتمارين تساعد على حرق الدهون ، على سبيل المثال ، الجري على جهاز الجري الكهربائي ، أو أي تمارين أخرى سهلة بالرشاقة  ، ثم تسجيلها في الجدول ، وذلك للمساعدة في زيادة النشاط وإشعال الإرادة للوصول إلى جسم رياضي .
في حالة توفر أحد الأجهزة في المنزل ، وعند بدء ممارسة تمرين المشاية الكهربائية ، يبدأ البرنامج بعد الخطوات بدقة عالية ، كما يقوم بحساب عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها بالفعل.
التخسيس والصحة برنامج رشاقة لخفض معدلات السمنة
الجري في المنزل  هذا القسم مخصص للأشخاص الذين ليس لديهم أجهزة لياقة في المنزل ، ويحتوي على مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب تطبيقها لحرق معظم السعرات الحرارية.
تحميل أفضل برنامج للرشاقة للحصول على الجسم المثالي و تطوير التمارين الرياضية واتباع النظام الغذائي و رجيم إنقاص الوزن .
برنامج للرشاقه و الصحة
مجموعة من التمارين التي يمكن تنفيذها خلال دقائق بسيطة ولكنها تسرع من معدل الحرق للدهون وتساعد على تعزيز الصحة مثل تمارين القلب ، كما أنها مزودة بأوامر صوتية يمكن اتباعها كأن هناك مدربًا يساعد في ذلك. rashaqa إشعال الحماس ومساعدتك واحتوائه. يحتوي على عدد من الصور التي توضح كيفية أداء التمارين مرفقة بالشرح ، ويشار إلى عدد السعرات الحرارية المتوقع حرقها عند اتباع هذه التمارين ، والأهم أنها تحتوي على تحذيرات لبعض الحركات التي لا ينبغي أن تحرقها. يتم إجراؤها لضمان سلامة المرأة أثناء التدريب .
يعتبر برنامج الرشاقة برنامج صحي من الدرجة الأولى لاحتوائه على قائمة كبيرة وشاملة لجميع الأطعمة التي يجب تضمينها في برنامج الرجيم ، مصحوبة بعدد السعرات الحرارية لكل نوع ، بالإضافة إلى احتوائه على كمية هائلة من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على أفضل نظام غذائي.
يحتوي هذا القسم على 5 وجبات يومية ، ويتضمن أكثر من 25 تصنيفًا غذائيًا ، حيث يوضح القيمة الغذائية في كل وجبة سيتم تناولها
تمارين الرشاقة  Program Training
يعتبر المشي من أهم التمارين التي يجب القيام بها خاصة بعد تناول الوجبات اليومية . يمكن استخدام عداد الخطى لحساب نتيجة عدد الخطوات التي يجب اتخاذها خلال اليوم.
يحتوي البرنامج على منبه يساعدك على تذكيرك بشرب كمية كافية من الماء مما يساعد في عملية ترطيب الجسم وطرد السموم والحصول على الوزن المثالي .
تطبيق رشاقة fitness و التخلص من السمنة و حرق السعرات الحرارية بعمل أفضل التمارين الموجودة على تطبيق الرشاقة .
بعد المرور بتلك التجربة في برنامج الرشاقة يمكن معرفة نتيجة رشاقة  من خلال التطبيق مما يساعد على الشعور بالإثارة والإرادة لمواصلة التجربة حتى الوصول إلى الوزن المثالي أو الحفاظ على الوزن الحالي.
الدراسة تقوم أن صحة الجسم العامة والتمتع بالحياة السعيدة و التخلص من الوزن الزائد والرشاقة تكون ببرنامج تدريبي مع التعليم لتطوير المهارات الرياضية للتميز لإنقاص و تخفيف للوزن و التحكم في صحه الجسم .
برنامج الرشاقة يتضمن نصائح صحية متنوعة تتمثل في البرنامج التدريبي لكل النساء ، لياقتك و التنحيف خطواتك الكاملة اليومي لشد العضلات وضبط وزنك والرياضة للحفاظ و تحسين صحتك  .
وزارتا التعليم والصحة برنامج رشاقة دبي لخفض معدلات السمنة .
برنامج أبطال الرشاقة ، برنامج للرشاقة والصحة أفضل تطبيق fitness للصحة البدنية .